练瑜伽缓解类风湿性关节炎

• 作者: 海燕
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 类风湿性关节炎 瑜伽 慢性疾病 精神健康 副作用 练习 抑郁
• 年，卷（期）: 2019,（5）
• 页码范围: 111-111
• 页数: 1页
• 分类号: G883

摘要

类风湿性关节炎患者练习8周的瑜伽就能减轻关节的炎症和疼痛。练习下犬式、莲花式和螃蟹式甚至可以保护病人免于抑郁(这是类风湿性关节炎这种慢性疾病的常见副作用)。长期以来,这种疾病一直与抑郁有关,精神健康障碍影响了患者坚持服药的能力,并使疾病严重程度恶化。