6招远离烦人的落枕

• 作者: 王延群
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2019,（4）
• 所属期刊栏目: 生活百事通
• 页码范围: 60
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

落枕或称“失枕”,是一种常见病.一般表现为人睡前并无任何症状,晨起后却感到颈背部明显酸痛,颈部活动受限.落枕通常不是什么严重的健康问题,且本身有自愈的趋向,不经治疗者也可自愈,但是会影响工作和日常生活,使人十分痛苦. 落枕的病因主要有四个方面:一是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等.