企业家练习正念冥想可减轻疲劳

• 作者: 海燕
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 教育
• 关键词: 企业家 疲劳感 冥想 练习 工作负担 研究人员 州立大学 疲劳程度
• 年，卷（期）: 2019,（5）
• 页码范围: 111-111
• 页数: 1页
• 分类号: G44

摘要

时下的中青年入喜欢创业,但他们的工作负担往往过重。充足的睡眠和练习正念冥想能帮助企业家减轻疲劳感。美国俄勒冈州立大学的研究人员选取了105名企业家,询问了他们的疲劳程度,以及他们是否参与了正念冥想练习。如果是的话,接着询问他们多久参加一次和每次多长时间。