如何提高“工作记忆”?

• 作者: 黄彩平
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2019,（3）
• 所属期刊栏目: 心理问答
• 页码范围: 45
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

近年来,越来越多的研究显示,老年人的认知功能,比如工作记忆、思维、推理等能力具有可塑性,通过一些干预手段,对恢复、保持及加强老年人脑功能有重要作用. 我们鼓励老人平时要做些力所能及的活动,如整理家务、制订家庭聚会计划、准备旅行物品等;要多培养一些兴趣爱好,如跳广场舞、下棋、打太极等,进而延缓工作记忆的退化.接下来再介绍一些可以在家庭里进行的改善工作记忆的游戏,希望家庭成员多多参与.