冬季运动与养生

• 作者: 李志峰
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2019,（1）
• 所属期刊栏目: 运动与健康
• 页码范围: 38-39
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

法国思想家伏尔泰的名言告诉我们“生命在于运动”,因此运动是许多人健身的首选.而中国传统养生学又讲究“冬藏”,是指人到了冬天,应该养精蓄锐、休养生息,为来春生机勃发作准备.两者是否矛盾呢?冬季能否运动、又该如何运动呢?