我的三项养生之道

• 作者: 魏光显
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2019,（1）
• 所属期刊栏目: 养生保健实录
• 页码范围: 62
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

我今年已经83岁了,这个年龄,不算大,也不算小.我想说说我的养生之道,以期与大家共勉.我的家乡流传着这么一句话:“好儿子好孙子,不如有个好身子”.意思是说,儿子孙子好,不如自己的身体好.可见,对老年人来说,自身健康太重要了.一开始我并不知道如何养生,我就从电视报刊上找答案.听人说《健康指南》专讲养生保健长寿之道,我就干脆订了一份《健康指南》,边学习边实践,受益匪浅.通过20多年的摸索,找到了适合我的三项保健养生方法.