沙袋练全身

• 作者: MONICA(编译)
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 沙袋 健身
• 年，卷（期）: 2019,（5）
• 页码范围: 143-149
• 页数: 7页
• 分类号: G8

摘要

如果你家橱柜里有旧的帆布袋,或者后院有沙袋,你实际上已经不知不觉地坐在了金矿上。只需往袋子里装上沙子,一很不错的自由重量全身训练大功告成了。