新潮饮食多,食用须谨慎

• 作者: 钱军
• 来源期刊: 江苏卫生保健
• 年，卷（期）: 2019,（6）
• 所属期刊栏目: 饮食与健康
• 页码范围: 47
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

如今,低脂饮食、生酮饮食等众多新潮饮食方式盛行,吸引着不少人跃跃欲试.下面,让我们一一看来. 低脂饮食≠不吃肉 所谓低脂饮食,是指脂肪、胆固醇比例较少的饮食:脂肪摄入量每天限制在30～50克,健康人每天胆固醇摄入量应低于300毫克,患有冠心病、高血压、高脂血症等疾病的患者每天胆固醇的摄入量应低于200毫克.