封面人物谈健康

• 作者: 亚男
• 来源期刊: 健康
• 年，卷（期）: 2019,（1）
• 所属期刊栏目: 健身解读
• 页码范围: 59
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

明星档案 姓名:鹤男 出生日期:11月2日 毕业院校:首都师范大学音乐系 影视代表作:《一吻不定情》《当她恋爱时》《傀儡姬》 关于运动 运动是我生活中必不可缺少的一部分,我最喜欢的运动是瑜伽和跑步.我通常会选择高温瑜伽和流瑜伽两种交替练习,因为高温瑜伽可以帮助身体排毒和减脂,而流瑜伽对于身体塑性和缓解颈椎痛有很大的帮助.当然,每天早晨的跑步也是我必不可少的运动,即使是在紧张的拍戏期间我也从不间断.不忙的时候,我还会约上三两好友一起逛逛街,大家可别小看逛街,这也是减脂和放松身心很好的一项休闲运动.