预防空调病八妙招

• 作者: 王利平
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2019,（7）
• 所属期刊栏目: 生活百事通
• 页码范围: 62
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

空调是夏季人们最好的伙伴之一,但它在给人们带来舒适的同时,也带来了“空调病”:头晕鼻塞、手脚冰凉、腰酸背痛、眼睛干涩……享受清凉的同时,如何正确地预防空调病的发生,听听专家怎么说. 控制温、湿度 既舒适又不影响健康的室温是26～27C,睡眠时还应再高1～2℃.室内外温差不应超过7℃,如果室外温度过高,进房间后不宜立即将空调温度调得太低,且大汗淋漓时不要直吹冷风,尤其要避免空调风直接吹向颈部、肩部、腿部等部位.此外,室内湿度应控制在60％左右,可使用加湿器或用容器接满水摆在室内,调节湿度.