经常落枕,注意补补气

• 作者: 彭永强
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2019,（3）
• 所属期刊栏目: 疾病防治
• 页码范围: 19
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

冬春时节,天气还凉,很多人早晨醒来会突然发现脖子疼痛、僵硬等不适症状,民间俗称“落枕”了.睡眠姿势不当、颈部肌肉牵拉过久、颈部受寒后等,很容易诱发落枕现象.专家解释,每到夜间,人体阳气渐衰、阴气渐盛,如果夜间睡眠时不注意保暖,便很容易因为邪气侵袭,导致脉络受阻进而导致落枕现象.此时,做做理疗,贴贴膏药,就有效.最简单的,用热毛巾热敷颈部,会促进局部的循环,也可以帮助康复.一般来讲,如果偶尔出现一两次落枕情况,没有必要太过担心.