夏季常吃“养生豆”

• 作者: 伊羽雪
• 来源期刊: 华人时刊
• 学科: 医学
• 关键词: 清热解暑
• 年，卷（期）: hrsk_2019,（6）
• 页码范围: 79-79
• 页数: 1页
• 分类号: R247.1

摘要

炎炎夏日,你是否觉得脾胃不适,毫无胃口?下面为大家推荐的6种养生豆,可以帮您轻松度过苦夏。绿豆:清热解暑绿豆性寒,能清热解暑、消肿通气。可以煮汤或熬粥,做成绿豆沙冰镇也可以;绿豆荷叶粥还可消热疮、去红肿、止痱子。红豆:补钾消肿红豆富含膳食纤维、钾、镁、磷、B族维生素等营养物质,能补充流汗丢失的钾,心肾功能不好的人尤其适合吃红豆。