糖尿病患者能吃什么,不能吃什么(十六)

• 作者: 王浩
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2019,（12）
• 所属期刊栏目: 饮食天地
• 页码范围: 28
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

柚子 食物按照它们对血糖的影响能力大小,也就是它们的血糖生成指数(GI)进行分级,可以分为三个等级:低血糖生成指数食物:GI＜55;中血糖生成指数食物:GI在55～70之间;高血糖生成指数食物:GI＞70.糖友可在两餐之间或者运动前后加餐适量选择水果,以低GI水果为宜.每次食用水果的数量不宜过多,全天不要超过200克.