一爬楼梯,膝盖就痛,怎么办

• 作者: 凌茜雯
• 来源期刊: 中国家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 爬楼梯 膝盖 骨关节炎 关节软骨 天气条件 膝关节 老年病 办公室
• 年，卷（期）: zgjtys_2019,（7）
• 页码范围: 44-44
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

动一动,膝关节就痛,怎么回事?常见原因之一,是骨关节炎作怪。别以为它是“老年病”,如今,很多白领常年久坐办公室,缺乏锻炼,也概莫能外。状况一:只是爬楼梯痛、蹲下痛。别怕痛,多锻炼。张庆文教授指出,如果只是做某些特定动作时痛,或在某些特定天气条件下痛,多见于骨关节炎早期。这时,“无需用药,适当休息,循序渐进地锻炼,注意关节保暖,症状会慢慢消失”.这种痛,跟关节软骨缺乏营养、软化有关。本来,软骨硬邦邦像个“椰子”,外力经过时,会得到缓冲,再传导到骨头。