运动,可降低高血压

• 作者: 朱玉连
• 来源期刊: 家庭用药
• 年，卷（期）: 2019,（9）
• 所属期刊栏目: 心脑血管之友
• 页码范围: 16
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

高血压的治疗是长期且系统的过程,运动治疗应与规律的生活习惯相结合,掌握个体化的运动强度,可防止发生疲劳及运动损伤,建议咨询物理治疗师,确定您的运动强度、方式和频率等.相关荟萃分析发现:有氧运动可降低成人高血压患者5～7毫米汞柱的血压,而动态阻力训练可降低2～3毫米汞柱的血压,其降压幅度与常用的一线抗高血压药物相当.一般来说,运动对收缩压和舒张压都有下降作用,尤以收缩压下降显著.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	朱玉连	复旦大学附属华山医院康复医学科	70	944	17.0	29.0