运动帮助老年人留住记忆

• 作者: 恒佳
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 剧烈运动 老年人 记忆 阿尔茨海默病 马里兰大学 公共卫生 史密斯 副教授
• 年，卷（期）: 2019,（7）
• 页码范围: 27-27
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

锻炼的好处,我们多快能体验到?美国马里兰大学公共卫生学院的运动机能学副教授卡森·史密斯博士发现,健康的老年人只要逬行一次锻炼,他们大脑回路中与记忆相关的活性就会增加——包括海马体,它随着年龄的增长而萎缩,是阿尔茨海默病最先攻击的大脑区域。虽然有证据表明,经常运动可以增加海马体的体积,但这项研究提供了新的信息,表明一次剧烈运动就有能力影响这一重要的大脑区域。