老年健眼操(二)

• 作者: 许笑天
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2019,（6）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 40
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

老年人通过肢体运动可以强化肝肾功能,调理气血运行,调理眼病,使眼部逐步恢复健康.针对老年人眼部特点和身体状况,笔者创编出这套老年人易学易练的“老年健眼操”.此操共分八节,本刊将分为四期刊登,以便于读者学习与锻炼.本期介绍老年健眼操的第三节“转肘强肝经”和第四节“翻掌活肾腰”.