按摩鼻子防感冒

• 作者: 孟昭群
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2019,（7）
• 所属期刊栏目: 疾病防治
• 页码范围: 23
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

每当气温变化时,很多人的鼻腔黏膜受到冷空气的刺激,特别容易伤风、感冒,出现流鼻涕或鼻塞、鼻痒等不适.此时,如果能时常按摩、揉搓鼻子,即可疏通经脉,宣导气血,缓解或去除鼻子的不适症状. 按摩鼻子手法简便,可收到良好的效果: 推擦鼻梁 右手食指指面放在鼻尖处,以顺时针和逆时针方向交替揉动,各进行30～50圈;再由鼻尖推向鼻根,由鼻根拉回鼻尖,上下来回推揉20～30次.