无病≠健康,老年生活更须自律

• 作者: 周一海
• 来源期刊: 健康
• 年，卷（期）: 2019,（5）
• 所属期刊栏目: 生活家
• 页码范围: 21
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

人们步入退休年龄之后,与人交流时常常会说“我老了”.人老了的标志是什么?是头发白了,牙齿脱落了,行动缓慢了?还是血压高了,时常失眠腿痛、步履蹒跚?或许兼而有之. 如今国人的平均寿命在不断提高,从过去“古来稀”的基本目标,已向“健康活到九十九”进发.哪怕是已步入退休生活、60岁以上的老人,也应力争身心健康,才能让未来数十年的老年生活更幸福.