我的健康之路

• 作者: 陈天岳
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2019,（4）
• 所属期刊栏目: 养生保健实录
• 页码范围: 64
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

我今年80岁,退休已有20年了,在这20年中我的生活发生了翻天覆地的变化.退休后我一度在失落、孤独、忧伤中挣扎,久而久之患上了哮喘病,前后经过6年多的对症治疗一直没有康复,病痛的折磨让我对生活失去了信心.直到2009年我开始学习慢病防治知识和自然养生方法,开始走上了慢病的“防+治+养”的道路,又重新焕发出了新的人生风采.现在我的哮喘已经很少发作,吸入剂也全部停用,只在冬季服用一些抗过敏类的口服药,体重从90斤增加到了120斤,整个人的精气神都有了很大的改善.回顾自己这10年的健康之路,我也汇总了一些感悟,与读者朋友们分享.