吃出一头秀发

• 作者: 谢绚丽
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 农学
• 关键词: 生长速度 营养物质 头发 紫外线 太阳光 食物 健康
• 年，卷（期）: 2019,（7）
• 页码范围: 90-91
• 页数: 2页
• 分类号: S828

摘要

头发在夏季的生长速度要快于其他季节。然而,太阳光中紫外线的强烈照射和泳池中的氯气会对发梢造成损害。吃一些正确的食物就能防止头发受到损伤。你吃的有多健康,头发就有多健康。某些营养物质能使头发更亮泽、更厚实,而且不容易断裂。食用以下这六种食物能让你拥有一头乌黑亮丽的头发。