推荐一套测试运动能力的方法 关于功能性运动的测试(六)

• 作者: 孙奇
• 来源期刊: 羽毛球
• 学科: 体育
• 关键词: 俯卧撑 功能性 力量练习
• 年，卷（期）: ymq_2019,（9）
• 页码范围: 88-89
• 页数: 2页
• 分类号: G847

摘要

关于功能性运动的测试,我们已依次向大家介绍了五个测试动作——深蹲、上跨步测试、弓箭步、肩关节灵活性,以及直腿主动上抬。这一期,我们继续为大家介绍第六个测试动作——直腿主动上抬测试。功能性测试对羽毛球训练中提高肌肉功能和力量练习效率帮助很大,希望各位朋友能够根据测试结果,有的放矢地进行力量练习,在提高肌肉力量的同时,最大限度地抑制伤病的发生。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	孙奇		26	0	0.0	0.0