微调用餐时间,就能预防肥胖与三高

• 来源期刊: 分忧
• 学科: 生物学
• 关键词: 时间 用餐 肥胖 微调 预防 新陈代谢 饮食习惯 健康
• 年，卷（期）: fyb_2019,（1）
• 页码范围: 27-27
• 页数: 1页
• 分类号: Q51

摘要

生活不规律,担心无法保持健康?不妨从改变饮食习惯着手,有助健康。《细胞新陈代谢》期刊一项新研究发现,新陈代谢不佳的老鼠,如果限制起始与最后用餐时间在10个小时之内,剩下的时间保持禁食状态,能减少肥胖与疾病发生。