这些动作与习惯很伤腰

• 作者: 徐成文
• 来源期刊: 华人时刊
• 学科: 医学
• 关键词: 关节突
• 年，卷（期）: 2019,（7）
• 页码范围: 78-78
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

不正确的姿势体位与习惯,会使腰椎在不知不觉中受伤害。腰椎受伤害最常出现的症状就是腰痛,腰部活动受限;有的人还会感觉腰臀部及下肢酸痛麻木,这是因为腰椎关节突错位所致。因此,保护腰椎,应纠正以下容易伤害腰椎的坏习惯:固定一个姿势不动不论是颈椎也好,胸椎、腰椎也罢,经常保持一个姿势工作或学习是最容易出问题的。