食物多样性营养更均衡

• 作者: 张洵 韩文青
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2019,（4）
• 所属期刊栏目: 饮食营养
• 页码范围: 15
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

如今,随着人们生活水平的不断提升,对营养的需求也越来越全面.根据《中国居民膳食指南(2016版)》的建议,平均每天不重复的食物种类数应达到12种以上,每周应达到25种以上.但对老年人的膳食结构进行调查却显示,老年人往往对食物多样性的选择存在一定的误区. 那么,该如何科学进行搭配才能做到食物多样性呢?