国医大师卢芳:祛湿气先除“六害”

• 作者: 官春梅 高继明
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2019,（5）
• 所属期刊栏目: 保健有道
• 页码范围: 20-21
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

逆境常遇,气不常生 当谈及自己的养生秘笈时,卢芳说,自己并没有什么秘笈可谈.如果非要说的话,首要一点就是“不生气”. 卢芳认为,突然、强烈或长期持久的不良情志刺激,超过人体心理承受能力和调节能力时,会导致疾病的发生,而生气则是我们生活中最常见的一种过激情绪.卢芳说,养生首先需要力戒怒气.人的一生不可能完全顺风顺水,当你遇到困境、挫折的时候,要注意控制自己的情绪,努力以乐观的情绪去面对.《黄帝内经》有云:“恬淡虚无,精神内守,病安从来?”这说明良好的精神状态对人体健康有直接影响.频繁生气或者暴怒,一方面无法解决问题,另一方面也对身体不好.