戌时养生:宜放松、愉悦

• 作者: 张叶
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2019,（9）
• 所属期刊栏目: 本月关注
• 页码范围: 27
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

戌时 (19:00-21:00),心包经当令 戌时,晚上7:00-9:00,大部分人已经吃过晚餐,此时心包经当令.传统医学认为,心为君主之官,心是不能受邪的,而心包好比心脏的屏障,使其不受外邪侵入.心包经从心脏的外围开始,走到腋下三寸处,然后再从腋下一直沿着手前臂的中线,经过劳宫穴,到达中指.如果中指麻木的话,可能是心包的病.同时,中医认为,“膻中者,臣使之官,喜乐出焉”,膻中就是心包,意指心脏产生的喜乐情绪从心包传达出来.