换个视角你会看到不一样的世界

• 作者: 邓美娅
• 来源期刊: 心理与健康
• 年，卷（期）: 2019,（7）
• 所属期刊栏目: 心理师园地
• 页码范围: 32-33
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

来访者小C告诉我,最近一段时间学习特有压力,刚刚考完一门考试,是自己最擅长的,也是花了时间好好准备的,但是考砸了.“我觉得自己没能力继续下去了,我将来没办法毕业,我的未来没什么希望了.”经过资料的收集了解到,原来小C通过努力考上了国外一所非常好的大学的研究生,但在就读的一个多学期里,小C发现虽然自己学习非常用功,但考试成绩却不理想,甚至亮起了红灯.而再看看周围同学,似乎他们很轻松就可以考出好成绩.无论是跟自己的预期相比,还是与周围同学相比,都相差甚远.在此情形之下,小C感觉极其焦虑,内心非常担心、害怕,在行为上表现出不愿跟同学交流互动,回避讨论学习相关的任何话题,不敢去找老师等状况.