八旬名中医的“养生三宝”

• 作者: 杨柳
• 来源期刊: 老同志之友:下半月
• 学科: 医学
• 关键词: 花茶 颈动脉 血压高 调整 比例 玫瑰花 菊花 爱生气 情况
• 年，卷（期）: 2019,（4）
• 页码范围: 52-52
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

国家级名老中医李乾构曾身患12种疾病,但如今81岁的他仍身体康健。他是如何做到的呢?李老说,他的秘诀就是有“养生三宝”.第一宝:三花茶三花茶是李乾构每天必喝的。一般早晨起来喝500毫升的温水,然后早上、下午各400毫升,晚上200毫升三花茶。材料:玫瑰花1克、杭菊花2克、三七花3克、龙井茶4克。也可以根据个人情况调整比例,血压高的人可以适当增加菊花的量;比较爱生气的人可以增加玫瑰花的量;有颈动脉斑块的可以加大三七花的量。注意以上用量,每样都不要超过4克。