认识失眠症

• 作者: 余苹 王春雪
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2019,（10）
• 所属期刊栏目: 失眠与抑郁专题
• 页码范围: 10-12
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

很多人都有过失眠的经历,甚至有一部分人长期失眠,深感痛苦.但其实失眠有时只是一个单纯的症状,可以继发于很多躯体疾病和精神心理疾病、而且失眠的原因通常比较复杂、因此单一的治疗手段并不能彻底治愈失眠.失眠的治疗方案除了传统的药物治疗外,还包括很多非药物治疗手段.只有综合治疗手段才可能帮助失眠患者摆脱失眠的烦恼.建立良好的睡眠卫生习惯是综合治疗中最方便、实用的治疗策略.