[目的]系统评价运动训练对老年人跌倒和因跌倒受伤的预防效果.[方法]在中国生物医学文献数据库(CBM)、中国知网全文数据库(CNKI)、中国期刊全文数据库(VIP)、万方、Cochrane图书馆、PubMed、Web of Science、EMbase等数据库中检索相关文献.按照排除和纳入标准筛选相关的随机对照试验,进行文献质量评价,并采用RevmMan 5.3软件进行数据分析.[结果]纳入13篇随机对照试验.Meta分析结果显示,运动训练是跌倒的保护因素,合并效应具有统计学意义[RR=0.73,95%CI(0.67~0.80),P<0.00001;运动锻炼对于跌倒的受伤保护效应明显,合并效应具有统计学意义[RR=0.75,95%CI(0.66~0.84),P<0.00001].[结论]运动训练能够降低老年人跌倒和因跌倒受伤的发生率,应重视对老年人群的运动锻炼,从而减少跌倒和因跌倒受伤的发生.