踢腿舒颈 醒脑祛疲

• 作者: 朱秀兰
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2019,（7）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 44
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

人到老年,大脑也会随之衰老,时常感觉精神疲惫,记忆力减退,大脑疲乏.此时做做踢腿舒颈运动,可调适精神,解除大脑疲劳,恢复记忆能力.这是因为人的腿部到头部有许多经络、穴位,它们均与神经、记忆功能有关,通过运动,不仅可活动筋骨,而且能起到推拿、按摩这些穴位的目的,自然便会增进健康,增加人的寿命.