古人如何调理身体?

• 作者: 董俊彤
• 来源期刊: 西部教育导刊
• 学科: 体育
• 关键词: 古人 身体 《黄帝内经》 养生方法 足三里穴 经络 养生学 内关穴
• 年，卷（期）: xbjyyjsx_2019,（8）
• 页码范围: 67-67
• 页数: 1页
• 分类号: G80

摘要

中国古代有不少好的养生方法与观念,古人推崇的,我们不妨也借鉴一下。1.经络养生经络是遍布人体全身的“网络”系统,它控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说,经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。古代养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。