控制脂肪说减肥

• 作者: 刘建平 李雯妮
• 来源期刊: 家庭用药
• 年，卷（期）: 2019,（11）
• 所属期刊栏目: 养生有道
• 页码范围: 36
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

人们或多或少都为自己的肥胖找过各种理由和借口,脂肪增多更是我们避之不及的主要长胖原因之一. 脂肪摄取过量,会堆积在体内,然后增加体重,引起肥胖.男子体内脂肪超过20％,女子超过30％就属肥胖.过多的脂肪让您负重前行,举步艰难.肥胖的人易患糖尿病、胆结石、高血压、心脏病、动脉血管硬化等疾病.脂肪过多会影响蛋白质和铁的吸收,还会影响人的耐力及其他运动能力,导致体内能量收支失衡.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	刘建平	上海交通大学医学院附属仁济医院南院老年病科	115	127	5.0	9.0
2	李雯妮	上海交通大学医学院附属仁济医院南院老年病科	43	34	3.0	5.0