马拉松大众跑者的训练注意事项

• 作者: 丛林 朱静华
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 马拉松运动 有氧耐力 间歇跑
• 年，卷（期）: 2019,（8）
• 页码范围: 79-80
• 页数: 2页
• 分类号: G822.8

摘要

近几年,我国的马拉松赛事如雨后春笋,蓬勃发展,方兴未艾。以2018年为例,中国境内举办马拉松及相关运动规模赛事(800人以上路跑赛事、300以上越野赛事)共计1581场,累计参赛人次583万。马拉松跑是最富挑战性的运动项目之一,它对参赛者的身体素质、生理机能和意志品质都有很高的要求。对于马拉松大众跑者而言,往往他们有参与的热情和激情,但缺乏科学系统的训练,这样不但难以达到期望的目标成绩,而且还会对身体造成短期或永久的伤害。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	朱静华		170	189	7.0	13.0
2	丛林		154	73	5.0	8.0