“猫冬”不可取

• 作者: 罗金财
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2019,（1）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 44
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

冬季的到来,特别是12月和1月,气温较低,让人有点儿寒风刺骨的感觉,许多人便望而生畏,到冬天就想停止锻炼.然而,这个季节正是锻炼身体的好时机.该选择什么锻炼项目?哪些是冬季运动禁区?下面,请看专家的解读.一、坚持锻炼不“猫冬”世界卫生组织数据显示,缺乏锻炼已成为全球第四大死亡风险因素.俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”.在寒冷的冬季坚持锻炼是必不可少的.