保健性运动使脑力活跃

• 作者: 程贵涛
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2019,（6）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 44
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

运动的好处不必多说.为了促进健康有意安排的运动,本文称为“保健性运动”. 一、运动的缘起 保健性运动在我的生活起居中相当固定,年轻时主要是指早晚,即上班之前和下班之后所进行的各约20分钟的运动.1950年,我所在的中学流传一本名为《中国青年》的杂志,其中一期的首页刊登了题为《生命在于运动》的文章,由苏联科学院通讯院士列别辛斯卡娅署名.文章在全院引起了一股清晨运动的热潮.不过,这股热度没有维持很久,大概一两个月后人数逐渐减少.可我从那儿以后,却开始了直到今天还在坚持的每天定时的运动,算来已有69年.