冥想的效果,科学家是怎样解释的?

• 作者: 唐一伟
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 社会科学
• 关键词: 冥想 科学家 科学研究 多元文化 练习 基督教 身心 宗教
• 年，卷（期）: jym_2019,（9）
• 页码范围: 112-113
• 页数: 2页
• 分类号: G316

摘要

练习冥想可以让你的生活变得更幸福、更健康。关于冥想的效果,科学研究是怎么解释的?事实上,大多数对冥想感兴趣的人普遍认为,冥想能让他们感觉更平静、更平衡,较少受到日常压力的影响。冥想绝不是一种全新的身心练习。它已经存在了数千年,也是多元文化的一部分。最初,冥想与宗教(如佛教和基督教)有着千丝万缕的联系。现在,信仰不同宗教的人都喜欢把冥想作为一种身心练习。