沈春华:扎根社区,传承古本易筋经

• 作者: 施源
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2019,（2）
• 所属期刊栏目: 本月关注
• 页码范围: 18
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

古中医的中药疗法之一——导引 “我们熟知的古中医有四大技法——针灸砭药,但其实,中医当中还有一项重要的技法,那就是导引.”沈春华告诉记者,导引是中医的瑰宝,而《古本易筋经十二势导引法》,就属于中医导引方法中的一种,传承至今已经有1500多年的历史. 其他几种技法都需要别人的操作,是“外源性”的,唯独导引属“内源性”,需要自己做.通过特定的动作、配合呼吸和意念,具有“调整呼吸,提高人体代谢功能和免疫功能;调整体形,一张一弛,消除人体生理障碍;调整意念,消除人体心理障碍”三大显著功效.