7种运动最易造成损伤

• 作者: 郭润
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 医学
• 关键词: 马拉松
• 年，卷（期）: jqb_2019,（8）
• 页码范围: 28-28
• 页数: 1页
• 分类号: R873

摘要

我们在门诊时经常看到有人因为采用错误的锻炼方式,伤害了脊柱。错误的瑜伽练习便是其中一种。除此之外,还有6种运动也容易造成运动损伤。马拉松:准备不充分,不要轻易尝试近几年,马拉松热和跑步热席卷大江南北。然而,很多人缺少有计划的、科学系统的训练.