103岁老人胡炳的泡脚养生法

• 作者: 黄淑芬
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2019,（8）
• 所属期刊栏目: 寿星珍闻
• 页码范围: 64
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

江津区位于重庆市西南部,今年103岁的胡炳是名闻江津的长寿老人.他反应灵敏,面色红润,皮肤细腻.他有着什么不同寻常的养生方法呢? 胡爷爷喜欢运动,每天凌晨3点到5点是他锻炼的时间.我们到来的时候,他正半躺在床上锻炼.只见他十指弯成爪状,用十指叩头,往返来回地叩,疏通头部的血脉.20分钟后,他用手掌上下搓脸,搓完脸后,再从胸部一直搓到小腹部.上半身搓完后,再搓下半身,先是把双腿搓热,然后翘起左脚搭在右脚上,用右手掌搓左脚底.做完左脚,然后换右脚.