走路太多膝盖疼痛怎么办

• 作者: 胡瑞兴
• 来源期刊: 老同志之友:下半月
• 学科: 医学
• 关键词: 运动鞋
• 年，卷（期）: 2019,（6）
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 分类号: R161

摘要

中老年人如果走路太久,膝盖会疼痛。一旦适度疼痛约48小时即可恢复。因走路时脚跟所受到的冲击大大超过体重本身。所以走路太多,脚跟必须承受的冲击重量就相当大。脚跟受到冲击,膝盖自然也无法幸免于难,如果肌力不足,双脚也容易因此受伤。