四种健身方法要慎行

• 作者: 徐成文
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2019,（6）
• 所属期刊栏目: 健康长寿
• 页码范围: 33
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

现如今,锻炼健身成为人们工作之余的最爱.但并非每种健身方法都适合自己.健身要因人而异,切不可“一视同仁”. 深呼吸 近年来,研究发现,高血压和冠心病患者过度深呼吸会诱发心脑血管收缩,有致命的危险.心肌梗死、脑出血和其他意外的发生都直接或间接与深呼吸有关.因此,对已经发生动脉硬化,尤其是高血压等心脑血管疾病患者,最好不要进行深呼吸锻炼.