产后修身塑形瑜伽推荐

• 作者: 王茜
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2019,（1）
• 所属期刊栏目: 运动
• 页码范围: 71-74
• 页数: 4页
• 语种: 中文

摘要

生完宝宝,很多妈妈都会抱怨身材“走形”严重,尤其是腹部松弛下垂,有的更有腰痛、骨盆松弛等问题.孕期妈妈的腹肌和盆底肌都受到极度的牵拉,所以,产后修复刻不容缓,不仅为了好看的身段,更为了您和宝宝的健康.今天就给大家推荐几个有助于产后修身塑形的瑜伽动作.