跑步四十周年有感

• 作者: 陶诗秀
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2019,（9）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 45
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

我的规律性跑步运动起源于40年前那次失眠.斗转星移,不知不觉40年过去了,现在回想起来,当初开始运动时的情景历历在目… 每天清晨沿着宿舍门前的小道跑向围绕教学楼和大门的大道.初时跑2至3圈,后来越跑越多;初时仅有跑步,后来跑步结束洗冷水浴.从夏天坚持到冬天,又从冬天坚持到夏天,周而复始.跑步仅一个月左右,失眠就消失了,白天上课精神好了,学习效率更高了.