消耗能量的妙招是快走

• 作者: 船舷
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2019,（3）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 44
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

郑大伯胜出的原因除了坚持外,还在于他深谙运动健身的奥秘,退休前他就喜欢研究运动方面的知识,了解各种运动的规律和成效.这次胜出之后,面对上门求教的赵大伯,他毫无保留地介绍了快速行走能够明显减肥的原因和要领.