产后修身塑形瑜伽推荐

• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2019,（1）
• 页码范围: 72-74
• 页数: 3页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3760/cma.j.issn.1005-4596.2019.01.129

摘要

生完宝宝，很多妈妈都会抱怨身材"走形"严重，尤其是腹部松弛下垂，有的更有腰痛、骨盆松弛等问题。孕期妈妈的腹肌和盆底肌都受到极度的牵拉，所以，产后修复刻不容缓，不仅为了好看的身段，更为了您和宝宝的健康。今天就给大家推荐几个有助于产后修身塑形的瑜伽动作。