透视“朋友圈”十大健身误区

• 作者: 尹璐璐 张海峰 张秋霞 王会儒 王琳 胡潇月 陈世益 陈闻波
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 教育
• 关键词: 社交平台 体育锻炼 医疗开支 运动健身 运动损伤 全民健康 朋友圈 专项行动
• 年，卷（期）: dzyx_2019,（12）
• 页码范围: 6-16
• 页数: 11页
• 分类号: G63

摘要

生命在于運动。体育锻炼可以促进身体健康,提高生活质量,减少医疗开支,是实现全民健康最积极、有效、经济的手段。为此,《健康中国行动(2019-2030年)》特别将运动健身列为专项行动之一。运动需要讲究科学,否则不仅运动效果不佳,还可能导致运动损伤,损害健康。近年来,在“朋友圈”等社交平台上,有越来越多的人秀运动、刷步数,在展示自己、激励自己、带动他人的同时,他们的一些运动方法和观念,也反映出不少误区。