爱吃芝麻酱的诗人流沙河

• 作者: 张光茫
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2019,（6）
• 所属期刊栏目: 不老人生
• 页码范围: 60-61
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

著名诗人流沙河著作等身,诗作《就是那一只蟋蟀》《理想》曾被中学语文课本收录.他生于1931年,虽两鬓如霜,双眼依然睿智深邃,做事手脚利落,行走健步如飞,全然不像一位快90岁的高龄老人,其养生秘籍值得人们借鉴. 流沙河日常饮食极为简朴,原则只有两点:一是吃少,二是吃营养.他酒不沾唇,吃菜以素淡口味为主,荤腥较少;主食是稀饭、面条、软饼、玉米糊.早晨7点多,他会起床亲自下厨做玉米糊:先将玉米粉熬制到黏稠,再在里面加入苹果碎块儿一起煮,起锅后再酌加一小勺芝麻酱和蜂蜜.这道早餐他坚持吃了20多年.