真正的养生其实就是顺其自然

• 作者: 老乐
• 来源期刊: 老同志之友:下半月
• 学科: 医学
• 关键词: 养生
• 年，卷（期）: 2019,（7）
• 页码范围: 53-53
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

养生保健方法听了不少了,但许多人还是有一个困惑:到底怎样才能健康长寿呢?在这里,我有一个体会,就是三个字:不折腾。人生在世,一切顺其自然。真正的健康,应该这样理解:'适合的就是最好的。'即大道无道,大养无养。自我理解,自我把控。养生的方法一定要根据本人实际情况安排。如老了,不一定要走路锻炼,北大哲学系有一篇文章,那些哲学系教授们都不大爱运动.